Café, refrigerante e molho shoyu estão na lista dos alimentos que merecem atenção
Veja quais os alimentos que mancham os dentes
O
que proporciona cor aos dentes é a dentina, tecido que está logo abaixo
do esmalte dental, que por sua vez é a camada mais externa e protetora.
"Indivíduos podem ter os dentes naturalmente escuros ou amarelados e
esse fato não parece ser influencia pela ingestão de alimentos e ou
bebidas excessivamente coradas", afirma a cirurgiã-dentista Maristela
Lobo, especializada em odontologia estética.
Porém, alguns outros
alimentos de fato podem fazer com que os dentes fiquem manchados ou
amarelados. Há dois tipos de alimentos que proporcionam este problema.
Os que possuem a pigmentação excessiva, como o café e o suco de uva, e
aqueles que são muito ácidos, como as frutas cítricas e as bebidas
alcoólicas.
A combinação entre esses
dois alimentos favorece ainda mais as manchas nos dentes. Entenda por
que essas comidas e bebidas podem levar a manchas e cor mais escura dos
dentes e saiba o que fazer para prevenir e tratar o problema.
Alimentos que mancham os dentes devido à coloração
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Café pode manchar os dentes
Alguns
alimentos possuem excesso de pigmentação. "Apesar de não parecer, o
esmalte do dente é poroso, quando essas comidas e bebidas são consumidas
com frequência e a higienização não é correta os dentes podem ficar
manchados", explica o cirurgião-dentista Marcos Moura, presidente da
Associação Brasileira de Halitose.
Confira quais são os principais alimentos que podem causar as manchas nos dentes:
- Café
- Chá
- Açaí
- Beterraba
- Vinho tinto
- Molho de soja (shoyo)
- Catchup
- Mirtilo (blueberry)
- Suco de uva
- Refrigerante.
Alimentos que mancham os dentes devido à acidez
Limão pode manchar os dentes devido à acidez
Alimentos
excessivamente ácidos também favorecem as manchas nos dentes. "Isto
porque quando eles são consumidos com frequência fazem com que o
ambiente bucal fique ácido que por sua vez potencializa a maior captação
de pigmentos por parte dos dentes", diz a cirurgiã-dentista Maristela
Lobo, especializada em odontologia estética.
O ambiente bucal ácido
favorece essa maior captação de pigmentos porque leva a desmineralização
da superfície do esmalte, ou seja, danifica o esmalte do dente. Isso
será corrigido pela própria saliva que realiza a ação remineralizadora
devolvendo minerais como o cálcio, fosfato e flúor ao dente.
Quando
o esmalte é afetado, o dente fica mais sensível aos pigmentos. "Durante
o processo de remineralização pigmentos podem ser incorporados ao
dente, principalmente se eles estiverem presentes com frequência na
saliva", constata Lobo. Por isso, evite consumir um alimento ácido e
logo depois um com pigmentação forte, por exemplo, tomar um suco de
limão e depois um cafezinho.
Alguns alimentos muito
ácidos são frutas cítricas, como o limão, a laranja, o kiwi, abacaxi e
mexerica, e bebidas alcoólicas. Vitaminas efervescentes também são
excessivamente ácidas.
Bochechar ajuda a evitar que os dentes fiquem manchados
Um
dos cuidados após ingerir os alimentos com pigmentação forte ou muito
ácidos é fazer um bochecho com água. "Também procure escovar os dentes
cerca de 10 a 20 minutos depois da ingestão de alimentos ácidos, assim
você evita a abrasão das superfícies desmineralizadas e permite a ação
remineralizadora da saliva", diz Lobo.
Isto significa que dar um
tempo irá evitar que a escovação lesione ainda mais o dente que já
estava prejudicado pelo ambiente ácido e permitirá que a saliva tenha
tempo de corrigir o problema.
Escovar os dentes evita que eles manchem
Primeiro,
é essencial realizar a higiene bucal adequada, escovando os dentes após
cada refeição. "Quando isso não acontece, o dente pode perder minerais,
o que faz com que a proteção dentária, o esmalte, seja danificada,
tornando o dente mais poroso e assim mais suscetível à ação de alimentos
pigmentados e que consequentemente mancham os dentes", explica o
cirurgião-dentista Alexandre Bussab.
Procure visitar o dentista
de seis em seis meses. Esse profissional irá realizar uma limpeza dental
e assim ajudar a prevenir o aparecimento de manchas e polimentos para
remover a manchas mais externas. "Ingira os alimentos que mancham os
dentes com moderação. No caso do café, opte pela versão de café com
leite", orienta Moura.
Clareamento dental é opção para dentes manchados
Quando
o dente já está manchado ou amarelado uma opção para resolver o
problema é o clareamento dental. "O procedimento oferece a possibilidade
de clarear os tecidos mais internos do dente por meio da ação oxidante
do peróxido de hidrogênio, a qual quebra as moléculas de pigmento em
moléculas menores, favorecendo a reflexão de luz. Assim, o dente
aparenta ser mais claro", explica Lobo.
Dentes que estão sendo
clareados com substâncias à base de peróxido de hidrogênio, ou que
passaram por técnicas clareadoras recentemente, ficam transitoriamente
mais porosos em sua superfície e, portanto, mais suscetíveis à
pigmentação. Por isso, é importante tomar algumas medidas mais rígidas
quanto à alimentação durante e após um clareamento.
Não fumar é essencial após o clareamento
Durante
e após o clareamento é importante que a pessoa evite o cigarro e batom
vermelho, isto porque eles também podem manchar os dentes. Além disso,
os alimentos excessivamente corados e os ácidos também devem ser
evitados e não apenas ter o seu consumo restringido. "As recomendações
mais específicas para cada tipo de clareamento são dadas pelo
cirurgião-dentista", observa Lobo.
Fonte: MSN
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